Доброго дня, друзья!
Как я и говорил - сейчас веду тренировки в разных форматах.
Это и группы, и индивидуальные занятия, и вживую и в онлайн, дыхательная гимнастика и гимнастика йоги.
Сегодня подробнее расскажу про свою онлайн группу, тем более, что на следующей неделе мы начинаем следующий цикл тренировок и если вам захочется присоединится, то сейчас самое время.
Занимаемся мы на платформе ZOOM, практика длится в среднем полтора часа, хотя бывает и чуть дольше.
Группа не большая, поэтому всем хватает внимания и я всем даю необходимые отстройки и если надо правлю вас, так что в плане безопасности и прогресса онлайн ничем не отличается он очных классов.
И при этом у занятий онлайн есть ряд плюсов
- вы не тратите время на дорогу в зал и обратно
- вы занимаетесь дома в комфортной и удобной обстановке.
- нет сопящих\крехтящих\храпящих соседей
- можно заниматься из любой точки мира, будь вы в отпуске, на даче, или в гостях, всё что нужно - это коврик, устойчивое интернет соединение и ваше желание.
Все те же плюсы можно отнести и к индивидуальным классам онлайн.
так что если вы давно хотите начать заниматься, привести своё тело в форму, лучше себя чувствовать, то я к вашим услугам - пишите в лс.
Чуть не забыл, я создал сообщество, в котором буду делится информацией по поводу практик йоги, присоединяйтесь - буду рад служить ещё и в таком формате 🙏🏻
https://vk.com/balance_bro_yoga
