воть 💁♂ Добрый вечер, аудитория моя! 🙏🏻
Сегодня хочу рассказать почему я выбрал как жизненный путь Хатха Йогу и почему преподаю это людям.
С йогой я знаком не первый год, я могу даже назвать себя опытным практиком. Тут как и во всём в жизни, кроме физики, наверное (да простит меня Шелдон Купер) теория - это лишь пол дела, а то и меньше. Важно практиковать. Без практики ты лишь диванный критик, чьё мнение не авторитет вообще не для кого.
Каждый год практики я всё больше познавал глубину и широту йоги, в какой-то момент я понял на сколько это всеобъемлющая доктрина.
ЙОГА - ЭТО ЦЕЛОСТНАЯ СИСТЕМА РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА.
Опираясь на это утверждение я выбрал это и делом своей жизни и путём по которому я пойду до конца.
Взглянув на обьяснение того что есть восьмиступенчатая йога понимаешь, что асаны - это лишь малая её часть и отнюдь не самоцель.
1 ступень ЯМА
2 ступень НИЯМА
3 ступень АСАНА
4 ступень ПРАНАЯМА
5 ступень ПРАТЬЯХАРА
6 ступень ДХАРАНА
7 ступень ДХЬЯНА
8 ступень САМАДХИ
Я могу рассказать вам о первых трёх ступенях и щёпотом на ушко рассказать о четвёртой, пранаяму практикую плотно уже больше трёх лет, на данный момент могу сказать, что начать стоит с дыхательной гимнастики, а дальше как говорится видно будет.
Йога - это дивный мир в соответствии с его принципами я выстраиваю свою жизнь и если вам это интересно, то расскажу и покажу как это делать 🙏🏻
